芒果不能和什么一起吃 禁忌 芒果不能和什么一起吃

芒果不能和什么一起吃 禁忌 芒果不能和什么一起吃

芒果不能和什么一起吃 禁忌

芒果是人们很喜爱的热带水果，营养丰富，口感香甜、软糯，汁水味道独特。吃芒果时要注意：芒果不能和酒同食，容易引起过敏，对人体的肾脏有一定的伤害。芒果不能和海鲜同食，两者都是易过敏食物，一起食用会增加过敏的几率，还不易消化，会出现腹泻等情况。芒果不能和辛辣刺激性食物同食，芒果中含有大量氨基酸、果酸等物质，与辛辣食物同吃会造成过敏，还容易加重胃肠道的负担，引起上火的症状。

吃芒果有什么好处

1、补充微量元素：吃芒果可以给我们的身体补充大量的水果维生素、蛋白质和很多人体所需的微量元素，比如硒、钙、磷、钾、铁等。

2、防治高血压、动脉硬化：芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

3、润肠通便：芒果中含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动；另一方面可以吸水膨胀、软化粪便，从而达到通便的效果。

4、增强机体免疫力：芒果中富含的维A和维C可以增加机体免疫球蛋白和免疫细胞活性，从而起到提升机体免疫力的作用。