高跟鞋一般都是3-7厘米,也有更高的,但穿起来像是明显的走秀。日常生活中的高跟鞋通常都是13厘米以下的,且5-10之间的分布居多。4厘米以下是低跟,5-10厘米是中跟,11厘米以上是超高跟,个别表演用鞋和前部带有防水台的可以超过20厘米。
低跟可以说是最舒适最健康的高跟鞋高度,这个高度穿上不会太累太辛苦,对人体的健康也不会造成困扰,这个也是最建议且可长期穿的高度。中跟这个高度不会太高也不会太低,是绝大部分喜欢穿高跟鞋的日常必备之一。
高跟这个高度的鞋子无疑是最好看、最显气场,但相比较而言,也是最难驾驭,而且最累脚最伤脚,不适宜长期穿着。
高跟鞋穿着要求:1、最基本的要求:鞋子必须合身,不能太大不能太小。2、鞋跟越大,穿起来的安全感越高;相反,鞋跟越窄,越是寸步难行。3、不要穿滑的袜子,甚至不要穿袜子,因为脚趾必须能够与鞋底作可靠的接触,才能穿着高跟鞋走路。4、选择鞋底跟自己脚的弧度相符的鞋子。脚趾前端与鞋子顶端应留有2~3厘米空隙,鞋跟不宜太小,鞋头宜宽松。鞋跟高度最好不要超过5厘米。
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