蒸蛋怎么蒸好吃又嫩几分钟 鸡蛋要蒸多久才会熟

蒸蛋怎么蒸好吃又嫩几分钟 鸡蛋要蒸多久才会熟

蒸蛋怎么蒸好吃又嫩几分钟

鸡蛋大约要蒸15分钟左右才会熟。需要注意的是蒸鸡蛋时间不能太长，否则会导致鸡蛋在蒸的过程中变老，降低食用价值，影响鸡蛋口感。蒸鸡蛋比较简单，只要在蒸的时候把鸡蛋和水按照1：1.5的比例混合在一起，最后加入适量的盐搅拌均匀放入锅中蒸就可以了。

由于鸡蛋本身含有较高的脂肪，再经过油脂的烹制，不仅大大降低了鸡蛋的营养价值，还使人们在食用的过程中增加了脂肪的摄入量，因此不建议过多食用煎、炒烹制的鸡蛋。煮、蒸才是鸡蛋最佳的吃法。煮鸡蛋八分钟最营养，煮鸡蛋时间短了，蛋黄没有凝固，恐怕吃了不卫生；时间长了，鸡蛋煮“老”了，口感又不太好。